GESTIÓN DEL ESTRÉS CON MINDFULNESS (Incluye práctica guiada)

Soft Skill

DURACIÓN 5 h
FINANCIACIÓN: Sin coste para trabajadores a través de la Formación Programada
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  • Facilitar herramientas sencillas e integrables en la vida cotidiana y en el entorno laboral, para aprender a calmar la mente, reducir la rumiación mental, gestionar las propias emociones, y acceder a niveles más satisfactorios de calma, serenidad y bienestar. 

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